CONTRE LA FATIGUE, JE RÉVEILLE MA FORCE INTÉRIEURE

« Tu as l’air fatigué aujourd’hui ». Qui n’a pas entendu cette phrase un jour en arrivant au bureau ? On scrute alors en douce nos cernes, et on constate dans le miroir que, oui, on a petite mine. En cas de fatigue, de manque d’énergie, inutile de forcer sur le blush (même si cela peut aider) : c’est de l’intérieur qu’il faut mener le combat. C’est notre propre énergie qu’il faut réveiller… 

Lorsqu’on manque de vitamines, de glucides, de minéraux ou de protéines, cela a des effets sur la forme. On peut éprouver une sensation de fatigue. Il est donc essentiel de combattre tout déséquilibre alimentaire avec une alimentation variée et équilibrée. La base, c’est de consommer des fruits et des légumes à volonté, de choisir attentivement ses féculents : céréales complètes, légumes secs… De varier les huiles, limiter le sel et le sucre et de consommer viande, œuf ou poisson une à deux fois par jour. Nos grands-mères nous vantaient le fer de la viande rouge et elles avaient raison. Il y en a aussi dans les haricots, les légumes secs, les légumes verts. Une déficience en fer peut provoquer une diminution du nombre de globules rouges dans le sang ou de leur teneur en hémoglobine, ce qui peut entraîner de la fatigue. Suivons donc les conseils de nos grands-mères et n’oublions pas le fer dans notre alimentation quotidienne.

Bion3 Vitalité est formulé pour nous aider à conserver notre énergie pour la journée et à réduire la fatigue grâce au fer et à la libération progressive des vitamines B et C pendant 6h. Bion3 Vitalité révèle l'énergie qui est en nous grâce, notamment, aux vitamines C et B12 qui contribuent à un métabolisme énergétique normal. On peut compter sur lui pour nourrir notre force intérieure. Pour en savoir plus, notre médecin ou notre pharmacien sera de bon conseil !